노인 치매가족 상담 프로그램 후기

## 노인 치매 가족 상담 프로그램, 함께 나누는 따뜻한 이야기

안녕하세요! 오늘은 여러분께 특별한 경험을 나누고자 해요. 바로 노인 치매 가족 상담 프로그램에 참여하고 느낀 점들을 솔직하게 이야기해 보려고 해요. 혹시 지금 이 글을 읽고 계신 분들 중에서도 치매 환자를 가족으로 둔 분들이 계실까요? 아니면 앞으로 겪게 될 수도 있는 상황에 대해 미리 정보를 얻고 싶어 오신 분들도 있을 것 같아요. 어떤 마음으로 오셨든, 오늘 제 이야기가 조금이나마 여러분께 위로와 도움이 되기를 바랍니다.

왜 상담 프로그램을 선택하게 되었을까요?

솔직히 처음에는 망설였어요. ‘내가 굳이 상담까지 받아야 할까?’ 하는 생각도 들었고요. 하지만 어머니의 치매 증세가 점점 심해지면서, 저 혼자 감당하기에는 너무나 벅차다는 것을 깨달았어요. 밤에는 잠도 제대로 못 주무시고, 낮에는 엉뚱한 행동을 하시는 어머니를 보면서, 저도 모르게 짜증을 내고 화를 내는 날들이 늘어갔죠. 그러면서 제 마음속에는 죄책감과 무력감이 깊이 자리 잡았어요. 결국, 더 이상 이렇게는 안 되겠다는 생각에, 용기를 내어 상담 프로그램의 문을 두드리게 되었어요.

상담 프로그램, 어떤 도움을 받았을까요?

상담 프로그램은 정말 다양한 방식으로 진행되었어요. 처음에는 치매에 대한 기본적인 정보를 얻을 수 있었어요. 치매의 종류, 증상, 그리고 진행 과정에 대한 자세한 설명을 들으면서, 어머니의 행동을 조금 더 객관적으로 이해할 수 있게 되었죠. 예를 들어, 기억력 감퇴뿐만 아니라, 언어 능력 저하, 판단력 장애 등 다양한 인지 기능의 저하가 나타날 수 있다는 것을 알게 되었어요. 이러한 정보는 어머니를 이해하는 데 큰 도움이 되었고, 앞으로 어떻게 대처해야 할지에 대한 실마리를 제공해 주었어요.

정신건강의학과 전문의의 도움: 전문가의 도움을 받으니 훨씬 든든했어요!

• 개인 상담

  개인 상담을 통해, 저의 감정을 솔직하게 표현하고, 억눌린 감정을 해소할 수 있었어요. 상담 선생님은 저의 이야기를 경청해 주시고, 공감해 주시면서, 제가 겪고 있는 어려움을 이해해 주셨어요. 그 과정에서 저는 혼자가 아니라는 위로를 받았고, 다시 힘을 낼 수 있는 용기를 얻었어요.

• 가족 상담

  가족 상담은 정말 중요한 시간이었어요. 가족 구성원들이 함께 모여, 서로의 생각과 감정을 나누는 시간을 가졌죠. 서로의 입장을 이해하고, 오해를 풀면서, 가족 간의 유대감을 더욱 돈독하게 만들 수 있었어요. 특히, 어머니의 행동에 대해 가족들이 함께 이야기하고, 서로를 격려하는 과정에서, 우리는 더욱 끈끈한 가족이 될 수 있었어요.

• 집단 상담

  집단 상담을 통해, 저와 비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 가족들을 만날 수 있었어요. 서로의 경험을 공유하고, 정보를 교환하면서, 외로움을 덜 수 있었고, 서로에게 힘이 되어 주었죠. 다른 사람들의 이야기를 들으면서, 저 혼자만 힘든 것이 아니라는 것을 깨달았고, 위로를 받기도 했어요. 또한, 다른 가족들이 어려운 상황을 어떻게 극복해 나가는지 보면서, 저에게도 긍정적인 영향을 받았어요.

상담 프로그램, 구체적으로 어떤 변화를 가져왔을까요?

가장 큰 변화는 어머니를 대하는 저의 태도였어요. 이전에는 어머니의 행동에 화를 내고, 짜증을 내는 경우가 많았지만, 상담을 받으면서, 어머니의 입장을 이해하려고 노력하고, 긍정적인 마음으로 대하려고 노력하게 되었어요. 예를 들어, 어머니가 같은 질문을 반복해서 하실 때, 짜증을 내는 대신, 차분하게 대답해 드리려고 노력했죠. 처음에는 쉽지 않았지만, 점점 익숙해지면서, 어머니와의 관계가 더욱 좋아지는 것을 느꼈어요.

구체적인 변화들:

• 긍정적인 마음가짐

  긍정적인 마음으로 어머니를 대하려고 노력하면서, 저의 스트레스가 줄어들었고, 마음의 평화를 찾을 수 있었어요.

• 효과적인 의사소통

  상담을 통해 배운 의사소통 기술을 활용하여, 어머니와 더욱 원활하게 소통할 수 있게 되었어요.

• 문제 해결 능력 향상

  치매와 관련된 문제에 대해, 보다 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있었어요.

• 가족 간의 유대감 강화

  가족 상담을 통해, 가족 구성원들 간의 유대감이 더욱 강화되었어요.

치매 가족을 위한 팁과 조언

치매 환자를 돌보는 것은 정말 쉽지 않은 일이에요. 하지만, 우리 모두는 혼자가 아니라는 것을 기억했으면 좋겠어요. 어려움이 있다면, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 상담 프로그램이나, 관련 기관의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 또한, 스스로를 돌보는 것도 잊지 마세요. 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요해요. 마지막으로, 긍정적인 마음을 유지하고, 사랑과 지지를 보내 주세요. 여러분의 따뜻한 마음이, 치매 환자와 가족 모두에게 큰 힘이 될 거예요!

치매 관련 정보, 어디서 얻을 수 있을까요?

치매에 대한 정보는 정말 다양하고, 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수도 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 몇 가지 유용한 정보들을 공유해 드릴게요.

• 보건복지부 치매 관련 웹사이트

  대한민국 보건복지부에서 운영하는 치매 관련 웹사이트에서는, 치매에 대한 다양한 정보와, 지원 프로그램에 대한 정보를 얻을 수 있어요.

• 치매안심센터

  전국적으로 운영되고 있는 치매안심센터에서는, 치매 진단, 상담, 교육, 그리고 다양한 지원 프로그램을 제공하고 있어요. 가까운 치매안심센터에 방문하여, 자세한 정보를 얻어 보세요.

• 치매 관련 협회 및 단체

  치매 관련 협회나 단체에서는, 치매 환자와 가족을 위한 다양한 지원 프로그램을 운영하고 있어요. 이들 단체의 웹사이트나, 상담을 통해 필요한 정보를 얻을 수 있어요.

혹시 궁금한 점이 있다면, 언제든지 저에게 댓글로 질문해 주세요. 제가 아는 선에서 최대한 자세하게 답변해 드릴게요! 여러분의 따뜻한 마음과 노력은, 치매 환자와 가족에게 큰 힘이 될 거예요. 모두 힘내세요!

출처

1. 보건복지부 치매 관련 웹사이트. (2024). https://www.mohw.go.kr/
2. 치매안심센터. (2024). https://www.nid.go.kr/
3. 대한치매학회. (2024). https://www.dementiakorea.org/